Artykuł w Zwierciadle:

Zwierzęta z twojej wyobraźni – metoda Stephena Gallegos

Wyobraźnia symboliczna istnieje w każdym z nas. Amerykanin Stephen Gallegos, który uczynił z niej metodę terapeutyczną, gościł w Polsce na międzynarodowym „Festiwal of the Animals”.

czytaj dalej

Deep Imagery Therapy - wywiad ze Stevenem Gallegos

Dynamika Uczuć

Uczucia to siła napędowa naszego życia. Bez względu na to co byśmy nie robili zawsze gdzieś znajdziemy uczucia i emocje, które temu towarzyszą. Czasem te uczucia są pozytywne i niosą ze sobą radość, chęć, zadowolenie itp., a czasem wręcz odwrotnie - strach, niechęć, rozczarowanie itd. Jeśli te negatywne emocje dominują w naszym życiu warto im się przyglądnąć, a Żywa Wyobraźnia może pomóc zarówno zorientować się gdzie leży przyczyna jak i pomóc w zmianie na lepsze. Wewnętrzna podróż opisana przez Stephena Gallegos w książce "Animals of the Four Windows" pięknie to obrazuje. 

"...Wylądowaliśmy w dżungli i natychmiast pojawił się słoń, szarżujący wprost na mnie i trąbiący na całą dżunglę. Był wielki i potężny, biegł na mnie z niewyobrażalną prędkością. Jego pęd był tak wielki, że nie mógł się zatrzymać nawet gdy dobiegł do mnie i stanął dopiero parę metrów za mną. Słoń nadal trąbił z bólu, tak jakby był w agonii. Byłem kompletnie zaskoczony jego mocą. Wiedziałem, że to zwierzę symbolizowało moje uczucia i emocje.

O złości

Irytacja, gniew, złość, wściekłość, furia to odcienie tej samej emocji, czy też całkiem różne uczucia? Czy obezwładniają cię czyniąc z ciebie bezbronną ofiarę, czy też powodują, że wybuchasz jak nieposkromiony wulkan niszcząc wszystko co naokoło? Czy wrzucasz je do "jednego worka" nie chcąc na nie patrzeć, czy rozpoznajesz je, odrózniasz i potrafisz korzystać z ich siły?

Możesz się bezkrytycznie poddać złości, ale możesz też zauważyć swój gniew i zobaczyć, że jest sygnałem. Sygnałem do obrony twoich granic, sygnałem, że teraz lub w przeszłości zostały one przekroczone. Możesz pozwolić mu się obezwładnić, ale możesz też skorzystać z jego siły i energii, dzięki której ochronisz integralność ego i poczucie własnej wartości.

Moje pierwsze spotkanie ze Zwierzakami

W PraPełni byłam drugi raz.

Część mnie otworzyła się na magiczny nastrój tego miejsca. Jednak ta druga część: racjonalna, ostrożna, nieufna, siedziała mi na ramieniu, zachęcając do zrobienia półobrotu i przejścia przez drzwi w przeciwnym kierunku. Nikt nie mógł przecież dać mi gwarancji, że nie trafiłam do siedliska szaleńców albo „duchowych” uzurpatorów. Myśli, starannie wyhodowane na mądrych książkach, wciąż krążyły wokół słowa: sekta.

A potem usłyszałam głos Justyny i jej śmiech. Były prawdziwe, dotykalne, namacalne, rezonowały z czymś, co mam w środku. Zobaczyłam wokół siebie odprężone, pełne oczekiwania twarze innych kobiet, stałych bywalczyń cotygodniowych spotkań ze Zwierzakami. Zaufałam, zanim zdałam sobie z tego sprawę.

Symboliczne Zwierzęta z głębokiej wyobraźni

Symboliczna, głęboka wyobraźnia prowadzi zazwyczaj swoimi ścieżkami w zupełnie nieoczekiwane miejsca w naszym wewnętrznym świecie. Często w tych podróżach spotkać można zwierzęta, postacie, czasem przedmioty, kamienie czy inne elementy świata. Steve Gallegos pisze o doświadczeniach swoich i swoich klientów:

Czakry, a symboliczne zwierzęta z głębokiej wyobraźni

Wiele jest nieporozumień i niechęci w naszej kulturze w stosunku do tego, co w Indiach nazywane jest czakrami, a co wg nich jest centrum energetycznym w ciele człowieka. Zachodnia kultura ma wobec energii dużo sceptycyzmu, jednak najnowsze badania fizyków potwierdzają, że właściwie cały świat na najniższym poziomie stworzony jest wlaśnie z energii. Steve Gallegos bardzo przystępnie i sensownie z punktu widzenia człowieka osadzonego w naszej kulturze tłumaczy czym są czakry i w jaki sposób głęboka wyobraźnia jest z nimi związana, jak wykorzystać wiedzę o czakrach i energii w ciele ludzkim w pracy z głęboką, symboliczną wyobraźnią.

Continuum Movement - wyobraźnia ruchu

Moja przygoda z głęboką wyobraźnią trwa już od 6, a może nawet 7 lat. Wiele się wydarzyło w tym czasie, a jeszcze więcej zmieniło się we mnie. Z reguły wchodząc w głąb swojej "żywej wyobraźni" spotykałam zwierzęta lub jakieś innego rodzaju symbole i wędrowałam w wizjach. Pewnego dnia, mniej więcej rok temu, jednak zdarzyło się coś zupełnie innego - jak zwykle na początku przywołałam w wyobraźni zwierzę i spotkałam Lwa, który pojawiał się często w moich wizjach, ale tym razem nie miała to być wizualna podróż. Lew powiedział "A teraz nauczę cię poruszać się".

Cztery Drogi Poznania. Fragment z książki S. Gallegos "Animals of the Four Windows"

Książka S. E. Gallegosa “The Animals of the Four Windows” prezentuje przegląd czterech sposobów poznania - poprzez myślenie, zmysły, uczucia oraz symboliczną wyobraźnię. Niektóre z jego idei podobne są do twierdzeń Junga na ten temat, jednak mocne jest tutaj rozróżnienie Symbolicznej, Głębokiej Wyobraźni od Intuicji.

Książka opisuje jak sposoby poznania zostały zniekształcone i jak została zachwiana równowaga przez nadmierne zaufanie do myślenia i zmysłów, z równoczesnym brakiem docenienia symbolicznej wyobraźni i uczuć. Autor pokazuje możliwości powrotu Czterech Dróg Poznania do zbalansowanego współdziałania.

"Little Ed & Golden Bear", spotkanie z symbolicznymi zwierzętami

Fragment książki Stevena Gallegos "Little Ed & Golden Bear", tym razem bajkowa opowieść o tym jak spotkać się ze swoją głęboką wyobraźnią przywołując symboliczne zwierzęta:

"Little Ed & Golden Bear", o myśleniu

"Little Ed & Golden Bear" to baśniowa opowieść o chłopcu wprowadzanym w dojrzałość przez starego rzeźbiarza. Mnóstwo w niej metaforycznych przypowieści i głębokiej mądrości życiowej.

Deep Imagery

Festival of the Animals 2013

Festiwal Symbolicznych Zwierząt w tym roku w Australii. Zeszłoroczny, bardzo udany festiwal miał miejsce w Austrii w przepięknych, przypominających Sudety górach Waldviertel. A u nas, w Polsce planowny jest na 2015 rok.
Tu znajdziesz więcej informacji o tegorocznym Festiwalu.

Wykład Steve'a Gallegos w Krakowie

Głęboka Wyobraźnia

Głęboka, czy też symboliczna wyobraźnia, od dawna uważana przez artystów, myślicieli a także ludy plemienne na całym świecie, za podstawowy sposób na zrozumienie i nawiązanie kontaktu ze światem, popadła w niełaskę od kiedy ludzie zaczęli coraz bardziej polegać na doświadczaniu poprzez pięć zmysłów oraz racjonalne, analityczne myślenie. W ostatnich czasach jednak zaczęło sie to zmieniać i jest coraz większe zainteresowanie tą mało znaną, choć pradawną, metodą samopoznania i samotransformacji. Symboliczna wyobraźnia to obszar naszej osobowości pozwalający na poznanie i zintegrowanie różnych aspektów naszej tożsamości.
Ten rodzaj wyobraźni służy nie do tego, aby wyobrazić sobie to, czego nie ma. Wyobraźnia w tym przypadku ma służyć do ubrania w symbol tego, co intuicyjne, trudne do przekazania, nieuchwytne, nienazwane, to, co jest poza słowami, niedostępne dla zmysłów. To co, dostępne jest dla naszego poznania jako sztuka, przypowieści, koany buddyjskie i inne formy przekazu mające oddać rzeczywistość niemożliwą do ubrania w słowa, a jednocześnie tak jasną i oczywistą dla każdego, kto jej doświadczył jak np. miłość, poczucie więzi, przyjaźń, rozstanie, ból emocjonalny („duchowy”). To, co oczywiste, jednocześnie niemożliwe do przekazania, komuś, kto tego nie doświadczył. Podobnie trudno przekazać intelektowi stany wewnętrzne. W tym przypadku swego rodzaju pomostem stają się symbole. Do ich tworzenia potrzebujemy wyobraźni.
Poprzez techniki wizualizacji spotykamy się tu z osobistymi symbolami, ważnymi energiami istniejącymi wewnątrz każdego z nas. Symbole te mogą przybierać postacie zwierzęce, choć często też pojawiają się obrazy przedmiotów np. kamieni, kiedy indziej znów postacie ludzkie. Mogą pozostać również w postaci symbolu pełnego znaczenia dla osoby, a jednocześnie trudnego do przekazania innym, lub też do przyswojenia przez intelekt.Wraz z pojawiającymi się symbolami, docieramy do obszarów, które pozwalają na głęboką integrację całej osoby. Sprzyja to pozytywnym zmianom wewnętrznym oraz akceptacji sił zewnętrznych, które na nas oddziałują.
Symbole naszej wewnętrznej rzeczywistości pomagają poznać siebie, odzyskać radość płynącą prosto z serca, uczą spokoju umysłu i ducha. Spotkanie z wizualizacją daje poczucie głębokiego relaksu, odpręża i wzmacnia w dążeniu do samorealizacji w zgodzie z sobą, innymi, światem, w dążeniu do swojej pełni.

Justyna Rosa

zobacz: www.deepimagery.org