Artykuł w Zwierciadle:

Zwierzęta z twojej wyobraźni – metoda Stephena Gallegos

Wyobraźnia symboliczna istnieje w każdym z nas. Amerykanin Stephen Gallegos, który uczynił z niej metodę terapeutyczną, gościł w Polsce na międzynarodowym „Festiwal of the Animals”.

czytaj dalej

Doodlers, Unite!

Bazgroły?? Kto nie bazgroli niech nie ogląda :) Doodlers, Unite! Fantastyczny wykład.

E. S. Gallegos "O Głębokiej, Symbolicznej Wyobraźni"

Fragment z książki "Living Chakras"

Są dwie kwestie, a właściwie trzy, które warto zrozumieć. Pierwsza to to, że ścieżką do naszej witalności jest właśnie głęboka, symboliczna wyobraźnia. To droga poznania, o której już w dzieciństwie nauczono nas, że powinniśmy ją porzucić i zapomnieć, bo przecież jest dziecinną , niepoważną zabawą. A w rzeczywistości to droga do odnalezienia pełni. 

Deep Imagery Therapy - wywiad ze Stevenem Gallegos

Dynamika Uczuć

Uczucia to siła napędowa naszego życia. Bez względu na to co byśmy nie robili zawsze gdzieś znajdziemy uczucia i emocje, które temu towarzyszą. Czasem te uczucia są pozytywne i niosą ze sobą radość, chęć, zadowolenie itp., a czasem wręcz odwrotnie - strach, niechęć, rozczarowanie itd. Jeśli te negatywne emocje dominują w naszym życiu warto im się przyglądnąć, a Żywa Wyobraźnia może pomóc zarówno zorientować się gdzie leży przyczyna jak i pomóc w zmianie na lepsze. Wewnętrzna podróż opisana przez Stephena Gallegos w książce "Animals of the Four Windows" pięknie to obrazuje. 

"...Wylądowaliśmy w dżungli i natychmiast pojawił się słoń, szarżujący wprost na mnie i trąbiący na całą dżunglę. Był wielki i potężny, biegł na mnie z niewyobrażalną prędkością. Jego pęd był tak wielki, że nie mógł się zatrzymać nawet gdy dobiegł do mnie i stanął dopiero parę metrów za mną. Słoń nadal trąbił z bólu, tak jakby był w agonii. Byłem kompletnie zaskoczony jego mocą. Wiedziałem, że to zwierzę symbolizowało moje uczucia i emocje.

O złości

Irytacja, gniew, złość, wściekłość, furia to odcienie tej samej emocji, czy też całkiem różne uczucia? Czy obezwładniają cię czyniąc z ciebie bezbronną ofiarę, czy też powodują, że wybuchasz jak nieposkromiony wulkan niszcząc wszystko co naokoło? Czy wrzucasz je do "jednego worka" nie chcąc na nie patrzeć, czy rozpoznajesz je, odrózniasz i potrafisz korzystać z ich siły?

Możesz się bezkrytycznie poddać złości, ale możesz też zauważyć swój gniew i zobaczyć, że jest sygnałem. Sygnałem do obrony twoich granic, sygnałem, że teraz lub w przeszłości zostały one przekroczone. Możesz pozwolić mu się obezwładnić, ale możesz też skorzystać z jego siły i energii, dzięki której ochronisz integralność ego i poczucie własnej wartości.

HAPPY BIRTHDAY Mr Gallegos!

80-te urodziny Eligio Stevena Gallegos w Konstancji w Niemczech, 14 marca 2014r.